탄수화물 중독, 자가진단으로 확인하고 식단 개선으로 극복한다
정제된 탄수화물의 과다 섭취가 건강을 위협하고 있다. 탄수화물 중독은 단순한 식습관이 아닌 중대한 건강 문제로 떠오르고 있으며, 자가진단과 식단 관리, 생활 습관 개선을 통한...
대상포진 초기증상과 치료법…면역력 관리가 핵심이다
면역력이 저하되었을 때 갑작스레 나타나는 극심한 통증과 발진, 이는 단순한 근육통이 아닌 대상포진일 수 있다. 수두 바이러스가 다시 활성화되며 발생하는 대상포진은 조기 진단과 치료가...
여름철 유행하는 수족구병, 초기증상부터 예방법까지 핵심 정리
여름철 어린이집과 유치원에서 자주 발생하는 수족구병은 전염력이 강한 바이러스성 질환이다. 특히 5세 미만 아동에게 흔히 나타나며, 초기 증상 파악과 예방이 무엇보다 중요하다.
수족구병은 코사키바이러스나 엔테로바이러스...
기초대사량이 다이어트 성패 가른다…건강 관리의 핵심 지표로 주목
우리 몸은 잠을 자는 동안에도 에너지를 소모한다. 이때 사용되는 최소한의 에너지량인 ‘기초대사량(BMR)’은 하루 총 에너지 소비의 60~75%를 차지하며, 다이어트와 건강 관리의 핵심 지표로 꼽힌다....
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장 점막 장벽 ‘밀착연접’ 역할 주목…“장 투과성 증가, 질환 연관성 논쟁”
장 점막 장벽을 구성하는 ‘밀착연접(Tight Junction)’의 기능이 건강 유지의 핵심 요소로 주목받고 있다. 장 투과성 증가, 이른바 ‘장누수’ 현상이 다양한 질환과 연관될 수 있다는...
당뇨 신경병증 발 통증 증가…“혈당 관리·발 관리 병행해야”
당뇨병 환자에서 흔히 발생하는 신경병증이 발 통증과 감각 이상을 유발하며 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 있다. 전문가들은 통증 관리뿐 아니라 발톱 관리와 일상적인 발 관리가...
비알코올성 지방간 환자 증가…“식단·운동 병행이 치료 핵심”
술을 거의 마시지 않아도 발생하는 비알코올성 지방간 질환이 현대인의 주요 건강 문제로 떠오르고 있다. 전문가들은 이 질환이 방치될 경우 간염과 간경변, 간암으로 진행될 수...
어깨 회전근개파열, 재생치료 관심 증가…“프리커베논 효과는 검증 필요”
어깨 통증의 주요 원인인 회전근개파열 환자가 증가하는 가운데, 비수술적 치료법으로 ‘프리커베논’이 주목받고 있다. 다만 전문가들은 해당 치료의 효과와 안전성에 대해 충분한 의학적 검증이 필요하다고...
성인 정상 맥박 60~100회…“지속적 이상 시 심혈관 질환 신호”
맥박은 심장의 상태와 신체 균형을 보여주는 대표적인 생체 지표로, 일상적인 건강 관리의 핵심 요소로 꼽힌다. 전문가들은 정상 범위를 벗어난 맥박이 지속될 경우 단순 피로가...
2026년 국가건강검진, 예방·맞춤형 중심 개편…“질병 관리 패러다임 전환”
치료 중심에서 예방 중심으로 의료 패러다임이 전환되면서 2026년 국가건강검진 체계도 정밀·맞춤형 관리 중심으로 개편된다. 단순 질병 발견을 넘어 개인별 위험도를 분석하는 방향으로 진화하고 있다는...