건강 | 태제잉뉴스

맥주효모, 슈퍼푸드로 주목…효능부터 부작용까지 집중 분석

건강 정재호 기자 - 2025년 6월 24일 0

맥주 제조 과정의 부산물로 알려진 맥주효모가 최근 건강 기능 식품으로 재조명되고 있다. 비타민과 미네랄 등 풍부한 영양 성분이 입소문을 타면서 건강 관리에 관심 있는...

발목 염좌, 초기 대응이 중요하다…약국 보호대와 찜질법 어떻게 활용할까

건강 정재호 기자 - 2025년 6월 19일 0

일상생활은 물론 스포츠 활동 중에도 자주 발생하는 발목 염좌는 적절한 초기 대응이 회복 속도와 만성화 방지에 중요한 역할을 한다. 약국에서 쉽게 구할 수 있는...

과민성 대장증후군 환자 10명 중 1명…유형별 치료와 관리 중요성 커진다

건강 정재호 기자 - 2025년 6월 17일 0

대한민국 국민 10명 중 1명 이상이 겪고 있는 과민성 대장증후군이 삶의 질을 위협하는 대표적인 만성 질환으로 떠오르고 있다. 전문가들은 증상의 유형에 따른 맞춤 치료와...

다이어트 정체기, 식단·운동 변화로 극복한다…몸과 마음 재정비 전략 제시

건강 정재호 기자 - 2025년 6월 12일 0

다이어트를 지속하다 보면 어느 순간 체중 감량이 멈추는 ‘정체기’가 찾아온다. 꾸준한 식단 조절과 운동에도 불구하고 체중이 변화하지 않는 이 시기는 누구에게나 자연스럽게 나타날 수...

칼슘, 뼈 건강의 핵심…효능부터 권장량·결핍·과다 섭취까지 전방위 점검

건강 정재호 기자 - 2025년 6월 10일 0

칼슘은 인체에서 가장 풍부한 미네랄로, 뼈와 치아 건강은 물론 신경·근육 기능과 혈액 응고 등 생명 유지에 필수적인 역할을 한다. 하지만 결핍이나 과잉 섭취 시...

황 속 커큐민, 항염·항산화부터 체중 감량까지…섭취법과 부작용은?

건강 정재호 기자 - 2025년 6월 5일 0

최근 건강기능식품으로 주목받는 커큐민이 다양한 효능으로 주목받고 있다. 강황의 주요 성분인 커큐민은 항염·항산화 작용부터 뇌 건강, 장 기능 개선에 이르기까지 전반적인 건강에 긍정적인 영향을...

2025년 여성 건강 핵심, 생리 주기 이해와 지연 원인 분석

건강 정재호 기자 - 2025년 6월 3일 0

2025년, 여성 건강의 핵심 지표로 꼽히는 생리 주기 관리가 중요성이 더욱 커지고 있다. 생리 지연은 흔한 현상이지만 다양한 원인을 가질 수 있으며, 정확한 주기...

두통 원인부터 예방법까지…마그네슘·생활 습관으로 완화 가능

건강 정재호 기자 - 2025년 5월 29일 0

일상에서 흔히 겪는 두통은 일시적인 통증으로 여겨지기 쉽지만, 반복되거나 심할 경우 생활의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있다. 전문가들은 두통의 원인을 파악하고 생활 습관 개선...

돌발성 난청, 갑자기 찾아오는 청력 위기…조기 진단과 치료가 핵심이다

건강 정재호 기자 - 2025년 5월 27일 0

돌발성 난청은 예고 없이 청력이 급격히 저하되는 질환으로, 누구에게나 발생할 수 있다. 특히 30~50대에서 자주 나타나며, 조기 발견과 치료가 청력 회복에 결정적이다. ■ 갑작스러운 청력...

현대인 40% ‘무기력증’ 호소…피로 극복 위한 생활 습관과 영양 관리 중요

건강 정재호 기자 - 2025년 5월 22일 0

최근 들어 이유 없이 피곤하고 의욕이 떨어지는 ‘무기력증’을 호소하는 이들이 늘고 있다. 2025년 기준, 국내 성인 10명 중 4명이 만성 피로를 경험하고 있다는 통계가...

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