목요일, 1월 8, 2026

탄수화물 중독, 자가진단으로 확인하고 식단 개선으로 극복한다

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정제된 탄수화물의 과다 섭취가 건강을 위협하고 있다. 탄수화물 중독은 단순한 식습관이 아닌 중대한 건강 문제로 떠오르고 있으며, 자가진단과 식단 관리, 생활 습관 개선을 통한...

과민성 대장증후군 환자 10명 중 1명…유형별 치료와 관리 중요성 커진다

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대한민국 국민 10명 중 1명 이상이 겪고 있는 과민성 대장증후군이 삶의 질을 위협하는 대표적인 만성 질환으로 떠오르고 있다. 전문가들은 증상의 유형에 따른 맞춤 치료와...

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뒷목 두통 원인 6가지…현대인의 고질병, 심층 분석 및 대처 방안

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뒷목 통증과 두통을 함께 호소하는 환자가 2025년 들어 크게 증가하고 있다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 급증하면서 고개를 앞으로 숙이는 자세가 일상화된 데 따른 영향이라는 분석이...

눈 실핏줄 터지는 원인, 단순 피로인가 질병의 경고인가

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눈 흰자에 붉은 실핏줄이 드러나는 충혈 현상은 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상이지만, 단순한 피로 신호를 넘어 다양한 질환의 전조일 가능성도 제기된다. 디지털 기기...

거식증, 청년층 중심으로 확산…생물학·심리·사회 요인 얽힌 복합 질환으로 재조명된다

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섭식장애가 전 생애 건강을 위협하는 질환으로 인식되는 가운데, 신경성 식욕부진증(거식증)이 2025년에도 의료계의 주요 관심사로 떠오르고 있다. 극단적 체중 감소와 왜곡된 신체 이미지로 이어지는 거식증은...

유당불내증, 전 세계 70% 겪는 흔한 소화 장애…증상·원인 명확히 알아본다

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일상 속에서 쉽게 접하는 우유와 유제품이 일부 사람들에게는 복통과 설사를 유발하는 고통의 원인이 되고 있다. 유당불내증은 전 세계 인구 상당수가 겪는 대표적인 소화 장애로,...

구기자, 항산화·면역 강화부터 간·심혈관 보호까지…2025년 주목받는 ‘동양의 슈퍼푸드’

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수천 년 동안 약재와 식재료로 활용돼 온 구기자가 2025년 들어 현대 의학과 영양학 분야에서 다시 큰 관심을 받고 있다. 풍부한 항산화 성분과 면역 강화...

뇌진탕, 경미해 보여도 심각한 위험…초기 증상 인지와 신속 대응이 핵심된다

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외상성 뇌손상의 가장 흔한 형태인 뇌진탕이 스포츠 활동과 일상생활 전반에서 빈번히 발생하며 건강 위험 요인으로 대두되고 있다. 전문가들은 경미한 충격으로도 발생할 수 있는 만큼...