전국적으로 폭염 확대…정부, 인명피해 최소화에 총력 대응
7월 말~ 8월 초 온열질환자 50% 이상 발생…지난해 25명 사망
7월 25일부터 ‘폭염 피해 집중대응기간’ 운영…폭염 취약계층 등 지원
이한경 행정안전부 재난안전관리본부장은 24일 “폭염으로 인한 인명피해를...
맥주효모, 슈퍼푸드로 주목…효능부터 부작용까지 집중 분석
맥주 제조 과정의 부산물로 알려진 맥주효모가 최근 건강 기능 식품으로 재조명되고 있다. 비타민과 미네랄 등 풍부한 영양 성분이 입소문을 타면서 건강 관리에 관심 있는...
캐모마일 효능 재조명…항염·혈당 조절·항암 가능성까지 2025년 연구 확대
오랜 기간 민간요법으로 활용돼 온 캐모마일이 2025년 최신 연구를 통해 통증 완화, 혈당 관리, 골다공증 예방, 항염 작용, 항암 가능성 등 다양한 건강 효과를...
두통 원인부터 예방법까지…마그네슘·생활 습관으로 완화 가능
일상에서 흔히 겪는 두통은 일시적인 통증으로 여겨지기 쉽지만, 반복되거나 심할 경우 생활의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있다. 전문가들은 두통의 원인을 파악하고 생활 습관 개선...
수족구 초기증상과 예방법…여름철 유행성 질환 주의보
여름철 유행하는 수족구병은 어린 자녀를 둔 부모라면 반드시 알아야 할 감염병이다. 손, 발, 입에 발진과 물집이 생기는 이 바이러스성 질환은 전염성이 강해 단체생활을 하는...
코어 근육 강화, 균형 있는 몸매 만들기
코어 근육 강화를 통한 균형 있는 몸매 만들기는 전반적인 운동 효과를 높이고, 일상적인 움직임에서의 효율성도 증대시킵니다. 코어 근육은 단순히 복부 근육만을 의미하는 것이 아니라,...
고지혈증, 초기 증상…예방 위한 실천 방안은?
현대인의 불균형한 식습관과 운동 부족은 고지혈증 발병률을 높이고 있다. 고지혈증은 자각 증상이 거의 없어 방치되기 쉬우나, 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 조기 발견과 생활습관...
성공적인 다이어트를 위한 자연식 레시피
성공적인 다이어트를 위해서는 단순히 칼로리를 제한하는 것 이상의 전략이 필요합니다. 체중을 감량하고 건강을 유지하는 데 있어서 중요한 것은 지속 가능한 방식으로 균형 잡힌 식사를...
과민성 대장증후군 환자 10명 중 1명…유형별 치료와 관리 중요성 커진다
대한민국 국민 10명 중 1명 이상이 겪고 있는 과민성 대장증후군이 삶의 질을 위협하는 대표적인 만성 질환으로 떠오르고 있다. 전문가들은 증상의 유형에 따른 맞춤 치료와...
불면증 해소에 과일·채소가 답이다…숙면 돕는 자연식품 주목
현대인의 고질병으로 꼽히는 수면 부족 문제 해결에 과일과 채소가 주목받고 있다. 과학적 효능이 입증된 자연 식재료들이 숙면을 유도하는 건강 레시피로 각광받고 있다.
과일, 천연 수면...
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변비 환자 증가세…식습관 개선과 규칙적 운동이 해결의 핵심
변비로 불편을 호소하는 사람들이 늘고 있는 가운데 전문가들은 올바른 식습관과 규칙적인 생활 습관이 변비 예방과 개선의 핵심이라고 강조하고 있다. 단순히 배변 횟수가 적은 것을...
피부 좋아지는 음식과 생활 습관…노화 늦추는 건강 관리법 주목
건강하고 탄력 있는 피부를 유지하기 위한 관심이 높아지는 가운데, 전문가들은 올바른 식습관과 생활 습관이 피부 노화 예방의 핵심이라고 강조하고 있다. 피부는 신체 건강 상태를...
노화 방지와 허리 통증 관리, 함께 실천해야 건강수명 늘린다
고령화 시대가 본격화되면서 노화 방지와 근골격계 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 전문가들은 건강한 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 노화 방지 전략과 함께...
심박수, 건강의 바로미터…정상 수치부터 심방세동까지 알아야 할 심장 신호
심장은 우리 몸의 혈액을 전신으로 공급하는 핵심 기관이다. 잠을 자는 동안에도 쉬지 않고 박동하며 생명 유지에 필요한 산소와 영양분을 전달한다. 전문가들은 심박수가 단순한 숫자가...
눈 다래끼, 피로 신호일 수 있다…초기 온찜질이 회복 좌우
눈꺼풀이 붓고 통증이 발생하는 다래끼는 흔한 안질환이지만, 초기 대응에 따라 회복 속도가 크게 달라진다. 전문가들은 “면역력 저하와 위생 관리가 주요 원인인 만큼 생활 습관...
당뇨망막병증, 연 1회 검진 필수…치료 시기 놓치면 실명 위험
당뇨병 환자에서 실명의 주요 원인으로 꼽히는 당뇨망막병증에 대한 조기 검진과 체계적 치료의 중요성이 강조되고 있다. 전문가들은 “초기 증상이 거의 없어 정기 검진이 유일한 예방책”이라고...