초등학생 대상 약물 및 마약류 오남용 예방 마술 교육
광주시는 19일 초등학생을 대상으로 약물 및 마약류 오남용 예방을 위한 마술 교육을 했다.
이번 교육은 광주시 초월읍 쌍동초등학교 전교생 400여 명을 대상으로 진행됐으며 약물 오남용의...
역류성식도염 환자 증가…생활습관 개선과 식단 관리로 극복한다
2025년 현재 역류성식도염 환자가 꾸준히 늘고 있다. 위산이 식도로 역류해 발생하는 이 질환은 단순한 속쓰림을 넘어 두통과 수면 장애 등 다양한 문제로 이어질 수...
반복되는 종아리 쥐, 단순 피로 아닌 건강 신호일 수 있다
야간 수면 중 갑작스러운 통증으로 잠을 깨게 하는 종아리 쥐. 단순한 근육 피로로 넘기기 쉽지만, 반복적으로 발생한다면 신체 이상을 알리는 신호일 수 있다는 분석이다.
다양한...
눈앞에 떠다니는 ‘날파리’, 비문증일 수 있다…망막질환 신호 가능성도
밝은 하늘이나 흰 벽을 볼 때 눈앞에 먼지나 벌레 같은 형상이 떠다니는 증상은 ‘비문증(날파리증)’으로 불린다. 흔한 노화 현상으로 여겨지기도 하지만, 경우에 따라 망막질환의 전조일...
종아리 부종 원인과 해결법… 붓기 빼는 3가지 핵심 전략
장시간 앉아 있거나 서 있는 직장인과 학생들에게 흔한 종아리 부종. 단순한 불편함을 넘어 하지정맥류 등으로 발전할 수 있어 조기 관리가 중요하다. 종아리 부종의 원인을...
빈혈 증상 완화 돕는 과일 5가지…대추·토마토·유자 등 영양소 풍부
일상에서 갑작스러운 어지럼증이나 피로감을 느낀다면 빈혈 증상을 의심해볼 필요가 있다. 전문가들은 철분과 엽산, 비타민C가 풍부한 과일과 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 빈혈 완화에 도움이 된다고...
지속되는 피곤·졸림, 단순 피로 아닌 만성 질환 신호일 수도…
충분히 잠을 자고 휴식을 취했음에도 불구하고 극심한 피로와 졸림이 지속된다면, 이는 단순 피로가 아닌 만성 질환의 신호일 수 있다. 2025년 현재, 피로감의 원인을 정밀하게...
오른쪽 가슴 통증, 단순 근육통일까? 간·폐·소화기 질환까지 연관 가능성 높다
오른쪽 가슴 통증은 많은 이들이 심장 질환으로 오해하지만, 실제로는 근골격계, 소화기, 호흡기, 심리적 요인 등 다양한 원인에서 비롯될 수 있다. 2025년 기준, 전문가들은 이러한...
고지혈증, 초기 증상…예방 위한 실천 방안은?
현대인의 불균형한 식습관과 운동 부족은 고지혈증 발병률을 높이고 있다. 고지혈증은 자각 증상이 거의 없어 방치되기 쉬우나, 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 조기 발견과 생활습관...
겨울철 산책 코스
겨울철은 낮은 기온과 차가운 바람으로 인해 실내 활동에 머무는 시간이 많아지지만, 적절한 산책은 건강을 유지하고 겨울 풍경을 즐기는 훌륭한 방법이다. 산책은 신체 활동을 촉진하고...
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변비 환자 증가세…식습관 개선과 규칙적 운동이 해결의 핵심
변비로 불편을 호소하는 사람들이 늘고 있는 가운데 전문가들은 올바른 식습관과 규칙적인 생활 습관이 변비 예방과 개선의 핵심이라고 강조하고 있다. 단순히 배변 횟수가 적은 것을...
피부 좋아지는 음식과 생활 습관…노화 늦추는 건강 관리법 주목
건강하고 탄력 있는 피부를 유지하기 위한 관심이 높아지는 가운데, 전문가들은 올바른 식습관과 생활 습관이 피부 노화 예방의 핵심이라고 강조하고 있다. 피부는 신체 건강 상태를...
노화 방지와 허리 통증 관리, 함께 실천해야 건강수명 늘린다
고령화 시대가 본격화되면서 노화 방지와 근골격계 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 전문가들은 건강한 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 노화 방지 전략과 함께...
심박수, 건강의 바로미터…정상 수치부터 심방세동까지 알아야 할 심장 신호
심장은 우리 몸의 혈액을 전신으로 공급하는 핵심 기관이다. 잠을 자는 동안에도 쉬지 않고 박동하며 생명 유지에 필요한 산소와 영양분을 전달한다. 전문가들은 심박수가 단순한 숫자가...
눈 다래끼, 피로 신호일 수 있다…초기 온찜질이 회복 좌우
눈꺼풀이 붓고 통증이 발생하는 다래끼는 흔한 안질환이지만, 초기 대응에 따라 회복 속도가 크게 달라진다. 전문가들은 “면역력 저하와 위생 관리가 주요 원인인 만큼 생활 습관...
당뇨망막병증, 연 1회 검진 필수…치료 시기 놓치면 실명 위험
당뇨병 환자에서 실명의 주요 원인으로 꼽히는 당뇨망막병증에 대한 조기 검진과 체계적 치료의 중요성이 강조되고 있다. 전문가들은 “초기 증상이 거의 없어 정기 검진이 유일한 예방책”이라고...