수요일, 3월 4, 2026

‘달빛어린이병원 제2호’ 서현365의원 지정

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성남시 ‘달빛어린이병원 제2호’ 서현365의원 지정 산타마리24의원 이어 두 번째…평일 야간, 휴일에도 운영 성남시는 분당구 서현동에 있는 서현365의원(N타운빌딩 6층)을 달빛어린이병원 2호로 지정했다고 31일 밝혔다. 지역 내 달빛어린이병원 지정은...
woman in black sports bra and black shorts sitting on concrete bench during daytime

운동 후 근육 회복을 돕는 스트레칭 방법

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운동 후 근육 회복을 돕는 스트레칭은 운동 효과를 극대화하고 부상을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 운동 후 적절한 스트레칭을 통해 근육의 유연성을 유지하고, 피로를...
clear glass mug with yellow liquid on brown wooden chopping board

겨울철 건강을 위한 따뜻한 차의 효능

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겨울철 추운 날씨에는 몸을 따뜻하게 하고 건강을 유지하는 데 도움이 되는 따뜻한 차가 큰 역할을 합니다. 차는 단순히 몸을 덥히는 음료를 넘어 면역력 강화,...

홍대? 강남? 이제 문화의 흐름은 마곡!

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강서구, 마곡문화거리 조성사업 완료, 문화의 중심지로 우뚝 감성을 깨우는 조형물과 미디어아트 영상, 버스킹 공연 등 마곡역부터 발산역까지 거리 곳곳에서 마주하는 문화와의 설레는 만남 ‘퇴근 시간이 기다려지고, 계속 머물고 싶어지는 이곳은 마곡문화거리!’ 서울...
person playing guitar

겨울 우울증 예방을 위한 생활 습관

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겨울철은 낮이 짧아지고 햇빛이 줄어드는 환경 변화로 인해 겨울 우울증이라 불리는 계절성 정서 장애가 나타나기 쉬운 시기입니다. 이러한 증상을 예방하기 위해서는 일상 속에서 실천...

사당3동 주민센터 드디어 개청! 9월 2일 업무 개시

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- 지하 1층·지상 5층 신청사에 문화·복지공간 확충해 주민 편의성 강화 □ 동작구(구청장 박일하)는 사당3동 주민센터(사당로17길 86) 신청사 이전을 마무리하고 9월 2일부터 새롭게 문을 연다고 밝혔다. ㅇ 기존...

내리안다문화가족지원센터 “고려인가족의 한국어 실력향상을 도와”

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안성시 내리안다문화가족지원센터는 지난 5일 센터 강의실에서 고려인가족을 위한 한글교실 종강식을 열고 수강생의 성과를 축하하는 시간을 가졌다. 센터에서는 안성지역에 거주하는 이주민 중에 한국어가 가장 취약한 고려인 가족들을 대상으로 한글교실반을 별도로 편성하여 지난 5월부터 12월초까지 수준별 맞춤형 수업을 두 학기 운행해 왔다. 이번 종강식에는 초・중급반 수강생이 함께하여 개근상과 성적우수상을 시상하고 한국어 발표회 및 한글 초성 맞추기 게임 등 그동안 갈고 닦아왔던 한국어 실력을 뽐내는 시간을 가졌다. 종강식에 참여한 한 수강생은 “한국에 온 지 2년 정도 되었는데 처음 왔을 때 한국어를 한마디도 할 수 없어 무척 힘들었다”며 “작년부터 센터를 통해 듣기, 말하기, 쓰기 등 한국어를 꾸준히 배우면서 지금은 마트와 병원, 은행 등을 자유롭게 갈 수 있게 되었다”며 “앞으로도 열심히 한국어를 배우며 행복한 한국 생활을 하겠다”고 소감을 밝혔다. 백영기 사회복지과장은 “센터에서 고려인가족을 위한 한글교실 운영을 통해 지역사회에 건강하게 정착할 수 있는 계기가 된 것 같다”며 “앞으로도 다양한 체류자격을 가진 이주민들이 지역사회에 소외되지 않고 안정적으로 정착하는데 필요한 사업들을 지속적으로 펼쳐나갈 예정이다”고 밝혔다. 출처 :  안성시 내리안 다문화가족지원센터
two person inside gym exercising

개인 맞춤형 PT, 건강과 병 예방을 동시에 잡는 전략

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개인 맞춤형 PT(피지컬 트레이닝)는 개인의 체형, 체력 수준, 목표에 맞춰 세심하게 설계된 운동 프로그램을 제공합니다. 이를 통해 건강을 증진시키고, 병 예방을 위한 전략을 수립하는...

행복두끼 프로젝트 협약 체결…사각지대 결식우려 아동 지원

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포천시(시장 백영현)는 지난 7일 행복얼라이언스(사무국 행복나래(주)) 및 행복도시락 사회적협동조합과 ‘포천시 행복두끼 프로젝트 협력을 위한 업무 협약’을 체결했다. 협약식에는 백영현 포천시장, 조민영 행복나래(주) 본부장, 최준 행복도시락...

모아타운 통합심의 통과! 모아주택 2,110세대 공급된다

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- 지난 19일 제20차 소규모주택정비 통합심의 소위원회에서 모아타운 관리계획 수정 가결로 통과 - 용도 지역 제3종으로 상향 조정해 사업 실현성 강화... 도로폭 확장 등 안전한 주거환경 마련에 중점 중랑구(구청장 류경기) 면목5동 152-1번지...

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전립선 비대증, 노년기 남성 삶의 질 좌우한다…조기 관리가 핵심

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중년 이후 남성의 삶의 질을 결정짓는 주요 요인 중 하나는 배뇨 건강이다. 특히 전립선 비대증은 단순한 노화 현상을 넘어 방치할 경우 방광과 신장 기능까지...

맹장염으로 불리는 충수염, 방치하면 복막염 위험…조기 진단이 관건

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흔히 맹장염이라 불리는 충수염은 맹장 끝에 위치한 충수돌기에 염증이 발생하는 질환으로, 대표적인 외과적 응급 질환 중 하나다. 초기에는 단순 복통으로 오인되기 쉽지만 치료 시기를...

위 점막 재생 돕는 채소·과일 주목…소화기 질환 예방의 식탁 전략

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불규칙한 식습관과 만성 스트레스로 위장 질환을 호소하는 현대인이 늘고 있다. 위장은 영양 흡수의 출발점인 만큼, 위 점막 손상은 전신 건강 저하로 이어질 수 있다....

얼굴을 찌르는 듯한 극심한 통증…삼차신경통, 조기 진단이 관건

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얼굴에 전기 충격과 같은 극심한 통증이 반복적으로 나타난다면 삼차신경통을 의심해볼 필요가 있다. ‘통증의 제왕’으로 불릴 만큼 강도가 높은 이 질환은 제5뇌신경인 삼차신경 이상으로 발생하며,...

속 더부룩하고 답답하다면 기능성 소화불량 의심…자세·습관 관리가 관건

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식사 후 상복부가 더부룩하고 명치가 답답한 증상은 현대인에게 매우 흔하다. 흔히 ‘체했다’고 표현하지만, 의학적으로는 기능성 소화불량으로 분류되며 위장의 운동 저하와 신경 기능 이상이 복합적으로...

혀에 돋는 ‘혓바늘’, 단순 염증 아니다…면역 저하 신호일 수 있어

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혀에 통증을 동반한 작은 돌기나 궤양이 생기는 이른바 ‘혓바늘’은 일상에서 흔히 겪는 증상이다. 하지만 의학적으로는 설염의 한 형태로 분류되며, 단순한 국소 염증을 넘어 스트레스,...