목요일, 1월 8, 2026
a man holding his hand up in front of his face

독감 시즌에 알아두면 좋은 증상별 대처법

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독감 시즌은 매년 많은 사람들에게 불편함과 고통을 안겨주는 시기입니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하며, 고열, 기침, 인후통, 근육통 등의 다양한 증상을 동반합니다. 독감에 걸린...
sliced watermelon on white ceramic plate

한여름 건강을 지키는 과일과 채소 5선

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한여름은 무더운 날씨와 강한 자외선으로 인해 신체에 많은 부담이 가해지는 시기입니다. 이 시기에는 체내 수분을 유지하고, 체온을 조절하며, 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다....

이달 22일 민방위 훈련 전국 실시…공습경보 울리면 대피소로

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국민대피 및 일부구간 차량이동통제…전국 민방위 대피소 운영 병·의원, 지하철 등 정상 운영…오후 2시 20분 해제 후 일상 복귀 정부가 오는 22일 오후 2시부터 20분간 적 공습...
bread with sunny side-up egg served on white ceramic plate

건강한 아침 식사로 하루를 시작하는 법

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건강한 아침 식사는 하루를 시작하는 데 중요한 역할을 합니다. 아침에 섭취하는 음식은 에너지를 제공하고, 집중력을 높이며, 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 기사는 건강한...

행복두끼 프로젝트 협약 체결…사각지대 결식우려 아동 지원

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포천시(시장 백영현)는 지난 7일 행복얼라이언스(사무국 행복나래(주)) 및 행복도시락 사회적협동조합과 ‘포천시 행복두끼 프로젝트 협력을 위한 업무 협약’을 체결했다. 협약식에는 백영현 포천시장, 조민영 행복나래(주) 본부장, 최준 행복도시락...

‘2024 운정1․2동 한마음 체육대회’ 개최

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- 온 가족이 함께 즐길 명랑운동회 파주시 운정1.2동 체육회는 10월 12일 운정체육공원(가람로 150번길 41-33)에서 ‘2024 운정1.2동 한마음 체육대회’를 개최한다. 이번 2024 운정1.2동 한마음 체육대회는 처음으로 두 동이 연합해 개최하면서 운정지역 주민들이 화합을 이뤄 건강증진을 하는 데 중점을 뒀다. 운정1.2동...

지리산 천왕봉 바위에 새겨진 ‘일제 독립 염원’ 글씨 발견

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2021년 9월 권상순 의병장 후손이 발견해 국립공원공단 조사 요청 폭 4.2m·높이 1.9m 크기 ‘392자’…구한말 문인 묵희 글 1924년 새겨 민족의 영산이자 1호 국립공원인 지리산 정상에서 일제에...
a plate of food

다이어트 성공 비법: 꾸준함이 만들어낸 변화

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다이어트는 많은 사람들이 도전하지만 성공하기 어려운 과제 중 하나다. 성공적인 다이어트의 핵심은 화려한 방법이나 극단적인 변화가 아니라, 작은 실천을 꾸준히 이어가는 데 있다. 체중...

「제2회 해상스마트시티 포럼」 개최

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◈ 11.1. 10:30 윈덤그랜드 부산 호텔에서 개최… '지속가능한 해상스마트시티 실현 방안 및 추진 전략'을 주제로 각 분야의 전문가들이 발표 및 토론 ◈ 이날 포럼에서 나온 의견 등을 적극 검토해 해상도시 건설의 준비 단계를 마무리하고, 앞으로의 실현 단계에 반영할 계획 □ 부산시(시장 박형준)는 내일(1일) 오전 10시 30분 윈덤그랜드 부산 호텔에서 「제2회 해상스마트시티 포럼」을 개최한다고 밝혔다. ○ 이번 포럼은 ‘지속가능한 해상스마트시티 실현 방안 및 추진 전략’을 모색하기 위해 시, 해상스마트시티 조성 민관합동 전담팀(TF), 한국해양과학기술협의회가 함께 마련했다. □ '해상스마트시티'란 시가 세계 최초로 추진하는 프로젝트로, 미래 혁신 기술을 집약해 기후위기 적응 대책을 마련하고, 탄소중립 도시환경을 구축하는 해상도시 건설사업이다. ○ ‘해상도시’는 최근 기후변화에 따른 해수면 상승...

내가 그린 그림 보실래요? 송파구, 제1회 초등학교 사생대회 첫 개최

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10월 18일까지 관내 초등학생 대상 사생대회 참가 모집 자유주제로 내가 그린 그림 실력 뽐낼 기회! 우수작 153개 선정…오는 11월 시상식 개최, 작품전시회도 열려 송파구(구청장 서강석)가 관내 초등학생을 대상으로 ‘제1회 송파구 초등학생 사생대회’를...

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뒷목 두통 원인 6가지…현대인의 고질병, 심층 분석 및 대처 방안

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뒷목 통증과 두통을 함께 호소하는 환자가 2025년 들어 크게 증가하고 있다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 급증하면서 고개를 앞으로 숙이는 자세가 일상화된 데 따른 영향이라는 분석이...

눈 실핏줄 터지는 원인, 단순 피로인가 질병의 경고인가

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눈 흰자에 붉은 실핏줄이 드러나는 충혈 현상은 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상이지만, 단순한 피로 신호를 넘어 다양한 질환의 전조일 가능성도 제기된다. 디지털 기기...

거식증, 청년층 중심으로 확산…생물학·심리·사회 요인 얽힌 복합 질환으로 재조명된다

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섭식장애가 전 생애 건강을 위협하는 질환으로 인식되는 가운데, 신경성 식욕부진증(거식증)이 2025년에도 의료계의 주요 관심사로 떠오르고 있다. 극단적 체중 감소와 왜곡된 신체 이미지로 이어지는 거식증은...

유당불내증, 전 세계 70% 겪는 흔한 소화 장애…증상·원인 명확히 알아본다

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일상 속에서 쉽게 접하는 우유와 유제품이 일부 사람들에게는 복통과 설사를 유발하는 고통의 원인이 되고 있다. 유당불내증은 전 세계 인구 상당수가 겪는 대표적인 소화 장애로,...

구기자, 항산화·면역 강화부터 간·심혈관 보호까지…2025년 주목받는 ‘동양의 슈퍼푸드’

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수천 년 동안 약재와 식재료로 활용돼 온 구기자가 2025년 들어 현대 의학과 영양학 분야에서 다시 큰 관심을 받고 있다. 풍부한 항산화 성분과 면역 강화...

뇌진탕, 경미해 보여도 심각한 위험…초기 증상 인지와 신속 대응이 핵심된다

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외상성 뇌손상의 가장 흔한 형태인 뇌진탕이 스포츠 활동과 일상생활 전반에서 빈번히 발생하며 건강 위험 요인으로 대두되고 있다. 전문가들은 경미한 충격으로도 발생할 수 있는 만큼...