여름철 모자와 선글라스 선택법
여름철에는 강한 자외선으로부터 피부와 눈을 보호하는 것이 매우 중요합니다. 이를 위해 모자와 선글라스는 필수적인 아이템입니다. 올바른 모자와 선글라스를 선택하면 자외선으로 인한 손상을 예방할 수...
여름철 해변에서 즐기는 운동 게임
여름철 해변에서 운동과 재미를 동시에 즐길 수 있는 다양한 게임이 있습니다. 해변의 자연 환경을 활용한 이러한 운동 게임들은 신체 활동을 촉진하고, 사회적 교류를 도와줍니다....
한여름 건강을 지키는 과일과 채소 5선
한여름은 무더운 날씨와 강한 자외선으로 인해 신체에 많은 부담이 가해지는 시기입니다. 이 시기에는 체내 수분을 유지하고, 체온을 조절하며, 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다....
피서지·골프장 주변 암행순찰차 집중 배치…음주운전 등 단속 강화
상반기 고속도 사망사고 전년비 17.3%↑…휴가철 합동순찰 주말까지 확대
올해 상반기 고속도로 사망사고를 분석한 결과 전년보다 17.3% 늘어난 가운데, 승용차가 24%로 가장 높게 증가한 것으로 나타났다.
다만...
주택 인접 인공비탈면 높이 3m 이상이면 ‘급경사지’로 관리
관리대상 5m → 3m로…연 2회 이상 안전점검 및 보수·보강·정비
‘급경사지 재해예방 법률 시행령’ 개정안 의결…8월 14일부터 시행
앞으로 주택과 3m 이내 인접한 인공비탈면의 높이가 3m 이상일...
자외선 차단제 사용법과 효과적인 바르는 방법
자외선 차단제는 피부를 보호하고 피부암을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 자외선 차단제 사용법과 효과적인 바르는 방법을 알아보는 것은 건강한 피부를 유지하는 데 필수적입니다.
자외선 차단제의...
전국적으로 폭염 확대…정부, 인명피해 최소화에 총력 대응
7월 말~ 8월 초 온열질환자 50% 이상 발생…지난해 25명 사망
7월 25일부터 ‘폭염 피해 집중대응기간’ 운영…폭염 취약계층 등 지원
이한경 행정안전부 재난안전관리본부장은 24일 “폭염으로 인한 인명피해를...
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변비 환자 증가세…식습관 개선과 규칙적 운동이 해결의 핵심
변비로 불편을 호소하는 사람들이 늘고 있는 가운데 전문가들은 올바른 식습관과 규칙적인 생활 습관이 변비 예방과 개선의 핵심이라고 강조하고 있다. 단순히 배변 횟수가 적은 것을...
피부 좋아지는 음식과 생활 습관…노화 늦추는 건강 관리법 주목
건강하고 탄력 있는 피부를 유지하기 위한 관심이 높아지는 가운데, 전문가들은 올바른 식습관과 생활 습관이 피부 노화 예방의 핵심이라고 강조하고 있다. 피부는 신체 건강 상태를...
노화 방지와 허리 통증 관리, 함께 실천해야 건강수명 늘린다
고령화 시대가 본격화되면서 노화 방지와 근골격계 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 전문가들은 건강한 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 노화 방지 전략과 함께...
심박수, 건강의 바로미터…정상 수치부터 심방세동까지 알아야 할 심장 신호
심장은 우리 몸의 혈액을 전신으로 공급하는 핵심 기관이다. 잠을 자는 동안에도 쉬지 않고 박동하며 생명 유지에 필요한 산소와 영양분을 전달한다. 전문가들은 심박수가 단순한 숫자가...
눈 다래끼, 피로 신호일 수 있다…초기 온찜질이 회복 좌우
눈꺼풀이 붓고 통증이 발생하는 다래끼는 흔한 안질환이지만, 초기 대응에 따라 회복 속도가 크게 달라진다. 전문가들은 “면역력 저하와 위생 관리가 주요 원인인 만큼 생활 습관...
당뇨망막병증, 연 1회 검진 필수…치료 시기 놓치면 실명 위험
당뇨병 환자에서 실명의 주요 원인으로 꼽히는 당뇨망막병증에 대한 조기 검진과 체계적 치료의 중요성이 강조되고 있다. 전문가들은 “초기 증상이 거의 없어 정기 검진이 유일한 예방책”이라고...